• Wpisów:6
  • Średnio co: 221 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 11:23
  • Licznik odwiedzin:947 / 1547 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 


Dzisiaj sobie leniuchuje bo mam urlop Fakt nigdzie nie wyjeżdżam ale to nic, ważny jest też psyhiczny odpoczynek. Wczoraj dokończyłam tatuaż , pózniej zamieszczę fotkę

Na śniadanko zjadłam dzisia 2 kromki chleba razowego z serkiem topionym i wędliną z indyka plus jabłko
ok. 180 kcal

To moje wymiary , od dzisiaj liczę żeby "schuść" i patrzeć ile cm ubywa
:
-Brzuch/Biodra:92cm
-Uda:51cm
-Biust:89

Dzisiaj Mell B 8 minut na brzuch , dzisiaj tatuaż się goi na nodze - udo - więc muszę odczekać , ale może spróbuje pobiegać wieczorkiem

Do potem
http://b2.pinger.pl/aefe8d81cc7e911fd779318fcb465073/45daefe8244411e3a11822000a1fbb84_.jpg
 

 




Hej wam, nie było mnie długo , ponieważ miałam urwanie głowy w pracy a że pracuje w restauracji to samo się rozumie...tym bardziej, że restauracja jest w galerii no i zaraz zaczyna się szkoła więc każdy robi zakupy a potem idzie coś wszamać

Pilnowałam się przez ten tydzień. Kilogram spadłam z wagi nie ćwicząc , moimi grzechami była cola (kiedy padałam ze zmęczenia, tak wiem cukier organizm pobudza tylko na chwile ) i 2 krówki.

Dzisiaj mam dzień wolny, odpoczywam bo ledwo już na nogach stałam, jeszcze jutro do pracy i weekend a później urlop
Mam nadzieję się zmotywować i poćwiczyć dzisiaj...
Do potem
 

 
*śniadanie* : chleb razowy z wędliną i serkiem (140kcal)

*obiad* : sałatka z kurczakiem grillowanym (230kcal)

*kolacja* : pół kiełbaski z kurczaka (100kcal) , chlebek razowy (40 kcal)

*Razem* :510+szklanka coli 125 kcal =635 kcal

Jutro mam ciężki dzień , jak dzisiaj... mam nadzieję w pracy go przeżyć jak najlepiej i nie dać plamy . 3 majcie kciuki.

Dobrej nocki kochani
 

 
Właśnie wcinam kanapke i siedze na lobby bo mam dopiero na 9 a dzisiaj jechałam od Mojego, nie bylo wiec wyboru innego autobusu.
Kiedy wrócę do domku (190) to zamieszczę cos treściwszego.
Dopadły mnie "te" dni i nie mogę ćwiczyc bo w tym miesiącu jest ciężko. Trzeba przeczekać.
Wczoraj jak szliśmy do domu znaleźliśmy 3 prawdziwki i zajączka. W sobote po porzadkach na działce idziemy poszukać więcej
Miłego dnia , do wieczora





 

 
Wpis dodaje przez telefon wiec mam nadzieje ze doda sie poprawnie

Moje dzisiejsze sniadnko. Do tej pory zjadlam 2 kromki chlebka razowego z wedlinka i pomidorem wiec razem dzisiaj zjadlam 400 kcal.
Jade dzisiaj do Mojego. Musze poprawic sobie humor...mam jeden dzien wolnego i zadnego czasu zeby porysowac pouczyc sie jezyka bo trzeba zrobic inne rzeczy wazniejsze mam nadzieje ze sie odkuje na urlopie
Spokojnego dnia wam zycze
 

 
Już niedługo czeka mnie zasłużony urlop i dzisiaj też mam wolną chwilkę więc postanowiłam założyć bloga na pingerze.
Kiedyś już miałam ale daaawno zapomniany...

Lato powoli dobiega końca,pogoda za oknem nie za ciekawa...ciągle wieje wiatr i nadgania szare chmury

Ale zakładamy dłuższe bluzy i sweterki które uwielbiam i niedługo się biorę za robienie szalika

Moim celem jest zrzucenie sadełka ^^ więc przeważnie będę zamieszczała wpisy o moich bilansach , motywacjach ale też i pasjach...
Wyjdzie w praniu

Wsparcie mile widziane
  • awatar Let'sFit!: Powodzenia ! ;) Też mam blog o odchudzaniu wpadnij do mnie.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›